SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do picia

  • + WARZYWA: kalafior, fasolka szparagowa, papryka, cukinia, pomidor + SUPLE: tran, wapń, magnez + potas + DO PICIA: woda, pokrzywa, koper, kawa AKTYWNOŚĆ: TRENING SIŁOWY 2 1. PRZYSIADY ZE SZTANGĄ 12 x 40kg 10 x 45kg 10 x 45kg 8 x 50kg + bonus: 12 x 40kg 2. MC NA PROSTYCH NOGACH 12 x 40kg 10 x 45kg 10 x 50kg 8 x 55kg 3. WL 12 x 30kg 8 x 35kg 7 x [...]

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 13094 Data: 2011-10-02 19:31:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oveja, Redcow, DNT + WARZYWA: papryka, pomidor, brokuły, ogórki kiszone + SUPLE: tran, wapń, magnez + potas + DO PICIA: woda, melisa&gruszka, pokrzywa, koper, herbata owocowa, kawa Nie dałam rady zmobilizować się do treningu Jestem mega niewyspana i totalnie obolała po wczorajszym treningu. Najważniejsze jednak, że dieta ładnie utrzymana, [...]

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 13094 Data: 2011-10-14 21:58:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No i znowu dziękuję za wsparcie!!! Jestem jestem, nigdzie nie uciekam + WARZYWA: cukinia, kapusta, papryka, fasolka szparagowa, cebula + SUPLE: tran, wapń, magnez + potas + DO PICIA: woda, pokrzywa, koper, melisa&gruszka, kawa AKTYWNOŚĆ: TRENING SIŁOWY 2 1. PRZYSIADY ZE SZTANGĄ 12 x 40kg 10 x 40kg 8 x 45kg 8 x 50kg 2. MC NA PROSTYCH NOGACH [...]

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 13094 Data: 2011-10-17 23:14:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no ładnie 2 raz zajrzałem do działu Ladies a tu prosze Autorka tematu zamiast cwiczyc -pije.... nieładnie%-) i mam takie pytanko masz napisane do picia: woda "POKRZYWA" o co w tym chodzi??

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 13094 Data: 2011-10-24 19:38:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dokładnie, Kowalski popatrzy i powie 'łee, 7 zł, lepiej kupić 3 x jogurt Danio do picia' Choć i tak ze świadomością jest coraz lepiej Nie tylko wśród przeciętnych niećwiczących osób, które zaczynają się zdrowo odżywiać, ale i wśród bywalców siłowni - np. coraz więcej osób kupuje zamiast gainerów białko i dodaje zmielonych płatków owsianych (np. [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 14291 Data: 2010-03-12 21:50:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lunika bedzie szczupła

    Post
    Ladies SFD

    [...] ale ogarne sie i z tym. Zapas kalorii zostawilam na zupe pomidorowa bo nie wiem jak ja policzyc w bilansie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/07051b168a19459dbe396cb531bd3743.PNG Do picia mam zakupiona wedlug wskazan Obli kombuche. Popijam ja rozcienczana woda bo jakas okrutnie kwasna jak ocet. Pewnie za dlugo stala. Mam tez algi ale nie pije bo za [...]

    Odpowiedzi: 964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-08 08:27:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lunika bedzie szczupła

    Post
    Ladies SFD

    [...] wszystkie na raz i czasami zapominam zrobic to na czas wiec powstaje mi ocet. Zamierzam sprobowac wykorzystac go do konserwowania owocow i warzyw. Moze bedzie dobrym zamiennikiem octow. Teraz dodaje ja do picia do wody bo znowu mi sie kwasna zrobila :- U Ciebie to juz mega hodowla powstala8-) Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-05-22 08:06:22

    Odpowiedzi: 964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-22 08:05:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • anijaa/Dziennik/ ja wam pokaże!!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Rozbraja mnie to poświęcenie ludzi do picia oliwy, skoro można po prostu zjeść dużo pyszniejsze orzechy .

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 15517 Data: 2008-07-31 09:36:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz + rozmowy przy szamie vol. 9

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chleba graham z: 1) 140g szynka z indyka + 120g mozzarella light + domowy ketchup czosnkowo-cebulowy z imbirem + warzywa do tego. 2) 80g greckiej fety + jogurt naturalny + garść pistacji + kilka łyżeczek miodu + mięta. Do picia cola zero i paczka jeżyków w ciemnej czekoladzie na deser + kompleks witamin i 3x omega3 cabs. Zestaw zaj**isty sen :)

    Odpowiedzi: 1816 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-08 22:16:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3,5 h... trzeba byłoby sobie przygotować kilka szejkerów z węglami do picia ;)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1463 Data: 2010-05-13 14:10:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Praca fizyczna i siłka?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] biorę tabex, tabletki co 2 godziny po kilku dniach efekty są, więc apetyt pewnie również się zwiększy:) mleka tyle pije, bo czesto wylatuje z domu nie mam akurat nic do picia, a mleko zawsze jest więc go biore:/ okey, witamina C, omega-3 dobra, miód ponoć energia w czystej postaci do kawy czy do herbaty też zawsze dodaje łyżeczke:) A co z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1070 Data: 2016-05-23 21:57:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna pomoc w zgubieniu tłuszczu... laik.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wędzona / białko:20,7g tłuszcze: 15,5 bułka zamiennie z jakimiś zupami do 3 posiłku, piersią z kurczaka… jakieś zmiany w których będą owoce, warzywa itd. Do picia woda mineralizowana – Galicjanka. Pierwsza dieta… wiem, że źle. Proszę poprawić. Tak jak mówiłem... nie jadam nabiałów i ogólnie wybrzydzam. Będę [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1929 Data: 2008-10-18 12:13:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no ale ja nei nawyklem do picia samemu...

    Odpowiedzi: 3575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-03 17:32:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moi Panowie witam Was czule zdejmuje koszule zaneoimoglo mnie z tym ze nie jestem stworzona do picia oraz łotafak czy oni zmienili szaloną rozdzielczosć na tym szalonym forum

    Odpowiedzi: 3575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-12 00:39:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 10KG i ładne ciało w pare miesięcy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zanim coś zjesz" i tak z 90kg schudłem też od września do 85 i na razie nie zamierzam robić diety bo to ile chudnę mnie satysfakcjonuje. Nie jedź i nie pij świństw do picia najlepiej woda. Dietę się układa wtedy gdy masz duże problemy ze schudnięciem. i układa się ją wg Węglowodanów i Białka. Ja jem tak jak masz opisane tylko staram się [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4120 Data: 2009-11-07 23:25:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mało (de facto ciężar był 20kg, ale blisko leżały krążki 2,5kg, to dorzucałam przy mojej kolejce). MISKA NA DZIŚ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1197627124e6405c95facba407d5ca49.png Plus oczywiście warzywa: kalarepa, kapusta kiszona, kalafior. Do picia: woda ok. 2,5l, pokrzywa, szałwia, lipa, 2xkawa. Zmieniony przez - kosheen w dniu 2012-10-25 12:34:56

    Odpowiedzi: 503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-25 12:31:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ilosci treningów i takiej ilosci pocenia sie nie tylko magnez ale całe ZMA na noc i complex witB tez by ci sie przydał :-)) I suplementuj w tej chwili również omega3. Co do picia to minimalnie 2l w dni nietreningowe, w dni treningowe dodatkowo szklanka na każde pol godziny intensywnego treningu (gdzie sie duzo pocisz) popijana łyczkami w [...]

    Odpowiedzi: 503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-04 12:01:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Magic_32 - Przemiana 2012

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] T 110 W 190 kcal 2496 Zaczynam rzucać palenie....%-) Piątek - Dzień 6 Dziś szaleję. Wczoraj zasnąłem bardzo wcześnie więc dziś wstałem naprawde raniutko... Zrobiłem sobie do picia bcaa + troche troche napoju izotonicznego i wsiadłem na rower. Jeździłem ponad 40 mniut grając w FIFA 12 :) 3 meczyki rozegrane (2 zwycięstwa i jeden remis) + aeroby. [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 15825 Data: 2012-01-13 18:13:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brak sosu. typowa sparta: sam boczek( lekko posolony + bazylia) + papryka czerwona + pomidor + woda do picia.

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-21 09:41:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobra fota, ja na niej robie to, co lubie najbardziej ja wol ja wol ich liebe alkohol zaczyna mnie ciągnąć do picia, to źle? Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-08-26 15:24:14

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-26 15:23:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)